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覺得年紀大了，就該少動一點、多休息嗎？
其實，長期缺乏活動不只容易造成肌力流失，
還可能讓平衡感與反應能力下降，增加跌倒風險。
散步很好，但只有散步就夠了嗎？
銀髮族又該如何安全運動、遠離肌少症呢？
本週五 A-Line Radio《舒服隨身聽：健康隨時聽》
邀請到台南市立醫院社區服務課 林培剛管理師
以及李怡靜教練
帶大家認識台南市立醫院全新打造的「肌廠實驗室」，
一起學習如何維持肌力、提升平衡感，
越活越健康、越活越有力！
敬請鎖定
播出時間｜7月24日（五）8點及16點
收聽頻道｜FM98.7／FM98.9
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