端午節就是要吃粽子呀! 若想要在端午連假吃粽不變重、吃得更健康 快掌握4大健康原則！ 慎選食材：選擇低脂、高纖配料 少用沾醬：減少鈉與熱量攝取 均衡飲食：搭配蔬菜水果營養更完整 多到戶外：動一動更有活力????♀️ 健康吃粽，享受美味又無負擔！
